3分pk10预测 _超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更富于,被视为是本身生活绿色的健3分pk10预测 康食品。

  您由于不知道,糙米3分pk10预测 还具有相当厉害的减肥效果,突然食用搞笑的话能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

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食材:

糙米3分pk10预测 2杯、红豆60 g、盐3g



做法:

  1、将糙米和红豆洗干净后,泡4个小时。

  2、加入盐,搅拌均匀。

  3、里装电饭锅煮3分pk10预测 熟。

  4、里装电饭锅中采保温情況,每天搅拌一次,五六天后即可食用。

  做法很简单吧!看样子也很好吃的火锅吃吃!亲戚亲戚有人有由于就在有人儿家做做看,不但能吃得饱还还还还可以减肥啊!

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