2分pk10破解 _去火的菜谱 帮您轻松去火

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  上火是日常生活中十分常见的有一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候,实火和虚火。没法 吃那些菜都还上能有效的降火呢?接下来就和小编同去去看看吧。

  十大败火家常菜

  凉拌金针菇

  原料

  金针菇,火龙果,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油几滴 。

  做法

  1.金针菇去老根洗净焯水。

  2、火龙果擦丝、青椒切丝。

  3、放蒜汁、香油、盐、醋、一些糖、还都还上能放几滴 辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。

  蚝油生菜

  原料

  生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐。

  做法

  1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎2分pk10破解 备用。

  2.烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),挖掘出生菜沥去多余的水份。

  3.炒锅坐火上,2分pk10破解 倒油,下葱花稍炸。

  4.再将蒜2分pk10破解 末、蚝油放上去去,小火慢慢翻炒,加几滴 鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。

  开胃山药

  原料

  淮山药 500g,山楂糕5000g,蜂蜜 10-15g,干桂花5g。

  做法

  1.将蜂蜜与干桂花放上去小碗中混合均匀,备用。山药去皮,切成大段,放上去锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。

  2.山楂糕切成同样厚的片。将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。

  玉米鱼肚羹

  原料

  玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐,鱼肚(鱼鳔)1500克,鸡蛋有一一个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油几滴 。

  做法

  1.大葱、香菜洗净切末。

  2.鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。

  3.煮锅内注入玉米汤料,放上去高汤或清水煮开,添加入鱼肚煮约5分钟。加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,放上去锅中勾芡。

  4.蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。

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