极速快3平台网址_每天步行21分钟 远离疾病

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  据英极速快3平台网址国《每日邮报》报道,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援极速快3平台网址助中心发布的报告显示,每天平均步行21分钟,就能帮助亲戚亲戚村里人 远离癌症、心脏病和联 风等疾病所引起的过早死亡。



  英国有17%的早亡病例是由缺陷运动引起的。其中,三分之一受调查者每周步行时间极速快3平台网址少于50分钟,这其中包括去商店、上班和上学时的行走时间。此外,20人当中,平均必须一人坚持进行健康所需的足量极速快3平台网址身体运动。



  研究人员表示,不可能 每所村里人 每周走路21分钟,每年可以正确处理3万7000人过早死亡,减少近3万个糖尿病患者,并帮助1万50人减少前往医院急诊的风险。研究同時 发现,缺陷必要的运动会使人的寿命减少3到5年,使罹患癌症、心脏病和联 风的几率升高25%至50%。

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