在线快3平台_男女各吃一物轻松补肾养血

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  韭菜和藕都不 一种营养价值极高的蔬菜,觉得两者属性不同,功效不同,但同去点只是我能补充人体所需的营养元素在线快3平台。韭菜是补肾蔬菜,女人常吃韭菜对补肾很有帮助。藕是养胃蔬菜,女人常吃藕还可达到美容的效果。

  韭菜是补肾蔬菜

  专家认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解毒之功效。

  韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,因能振奋阳性,更宜男性进食,故又称“起阳草”。

  现代医学称:韭菜含晒 纤维素、维生素EC、B1、B2、尼克酸、维生素E等营养成分。

  具有促使食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。

  同去,它还促使调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。

  此外,后后韭菜含晒 较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。

  韭菜觉得功能强大,但不可多吃,吃多了容易上火且不易消化。

  后后阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。

  藕是养胃蔬菜

  中医认为,生藕甘、寒,具有消淤清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。

  《日用本草》认为:“一切血证宜食之”。这里的血证,包括了吐血、咳血等症。

  也只是我说,莲藕对一切表现为出血的疾病都不 好处。

  而女人后后特殊的生理机能,更易患“血证”,后后,多食莲藕对女人来说尤其有好处。

  后后藕性偏凉,容易妨碍脾胃,后后,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

  此外,产妇不宜过早食用生藕,一般产后1—2周后再吃为宜。

  藕煮熟后后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。

  在养生方面,尽管很多 有民谚至今适用

  但在具体应用的后后,还应结合每每所有人身体的具体清况 ,灵活应用,不可机械照搬。

  香烤韭菜卷儿

  用料

  韭菜60 克、辣椒粉10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食盐1在线快3平台在线快3平台5克、十三在线快3平台香5克、味精5克、植物油2汤匙。

  做法

  1、粗壮、宽叶韭菜60 克、一次性一次性一次性瓜子壳 若干。

  2、烧烤调料配制:辣椒粉10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食盐15克、十三香5克、味精5克。

  3、所有粉粉倒入干燥的碗里混合均匀,韭菜摘洗干净,记住粗壮、宽叶型儿的。

  4、从茎部结在线快3平台束英文卷韭菜,裹紧点,断了也没关系,时不时卷,韭菜叶子自然就裹住了。

  5、一次性一次性一次性瓜子壳 戳进韭菜叶子和茎部,后后比较牢靠,修剪多余的叶子,卷好的韭菜卷,韭菜卷两面刷植物油。

  6、撒上烧烤料,注意撒匀,入烤箱,下面用托盘接着点。60 °上下火,5分钟。韭菜很容易烤黑,注意观察。  

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