1分时时彩输钱_天冷易心肌梗塞,保护心脏有诀窍

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:湖南生活网_湖南人的网上生活家园

  进入秋冬季节,天气多变化,患有1分时时彩输钱心血管疾病等患者应多注意,应适时的保护心脏,包括生活习惯、饮食等方面;提早预防,要能降低旧疾复发或病情加剧的风险。

  但要怎么能能有效做好心脏保健呢?台南医院医师黄郁珊指出,首先应持续性的测量血压,一般患者应维持在收缩压140毫1分时时彩输钱米汞柱、舒张压90毫米汞柱以下,若为糖尿病或长期洗肾的问题报告 ,则应控制在收缩压150毫米汞柱、舒张压50毫米汞柱以下较为妥当。

  且应改变戒烟酒等生活习惯,以减少好发症状的因子,并摄取均衡而低盐的饮食,控制体重;黄郁珊说,尤其天气变冷,其他民众喜欢吃火锅等来进补,但食材中多暗带有量钠及饱和脂肪酸,像是猪油、内脏等,摄取不多就易使血压、胆固醇升高,若又配上具刺激性且含碳酸等饮料,相对又会增加心脏负担。

  另外,应注意身体保暖,处置情绪起伏大,要能减少造成体温下降及心脏的负担,且配至少当的运动,能够血液循环;黄郁珊呼吁,若长期需服用药物的民众,像高血压、糖尿病等,应按时服药,千万别因感冒或其他疾病,就将可是药物停用,必要时应寻求专业医师的协助,做好心脏保健,要能有效降低引发中风或心肌梗塞的风险。

  本文地址:http://www.life1分时时彩输钱skill.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014032022884.shtml

  文章派发:生活方式网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!